Parece mentira, mas pequenas atitudes logo ao acordar podem te ajudar emagrecer. Beber infusões é uma delas.
Confira as receitas:
Infusão com limão
Ingredientes:
1 limão
1 copo de água quente
1 colher de sopa de gengibre ralado
Modo de fazer:
Esprema o limão, misture bem com a água e com gengibre. Beba logo em seguida. Não deve adoçar a mistura. Beba ainda em jejum.
Infusão de sálvia e louro
Ingredientes:
5 folhas de louro
1 punhado de sálvia
1 ramo de canela
1 litro de água
Modo de fazer:
Ferva um litro de água e coloque as folhas de louro, sálvia e a canela. Deixe ferver por mais 15 minutos, desligue o fogo, coe e deixe descansar até o dia seguinte. Beba a mistura em jejum no período da manhã durante quatro dias.
Isso vai ajudar a acelerar o metabolismo e a queimas gordura e ainda ajuda a minimizar a celulite! Bom né?!
Lembrando que isso ajuda, mas é preciso ter uma dieta balanceada e fazer exercícios físicos regularmente.
